odpowiedzi do

[...] tego aeroby 3x w tyg po 30 - 35min i po tygodniu lub 2 dodanie po 5-10min aerobów I teraz robiąc rzeźbę nie chce stracić siły i wcześniej wyrobionych mięśni. Licze na odpowiedzi i bardzo serdecznie dziekuje z góry :) /SFD/Images/2016/6/7/48f02587e45e4dff92846c55b1183d2a.jpg /SFD/Images/2016/6/7/b21b21cb33f44d7a858dd1443e8cc8cc.jpg [...]

[...] sutkiem, ,niestey lekarze to bagatelizuja gdyz poprostu brak im wystarczjacaej wiedzy, zazwyczaj mowia ze "taka twoja uroda",tak naprawde ten artykul nasuwa wiecej pytan niz odpowiedzi,naturalna ginekoamstia jest o wiele trundiejsza do zliwkidowania i bardziej tajemnicza niz gino wywolane braniem sterydow bo tu odrazu wiadomo co i jak i mamy [...]

[...] Rozpisze to co udalo mi sie zrobic do tej pory. Licze na pomoc 'kumatych' i prosze nie odsylac mnie do jakis podobnych linkow bo po to zalozylem ten temat zeby dostac odpowiedzi od was. Zalezy mi na jak najszybszej odpowiedzi poniewaz chce od jutra zaczac diete i powrocic do swojej wagi i sily. Jestem w 3 klasie Liceum wiec teraz matura i [...]

[...] musi byc 75 kg (ponizej jeszcze nikt chyba sie nie dostal, a bynajmniej nie w ostatnich latach) - prosze nie pytac co to za klub jest, ani nic z tych rzeczy, bo wole uniknac odpowiedzi na takie pytanie. Sytuacja wylgada tak, ze z lipomastia to mnie tam na pewno nie wezma, skresla mnie na starcie. Wiec wzialem sie ostro za redukcje. Bujam sie [...]

[...] usłyszeć wasze opinie co do mojego treningu i diety. Prosiłbym też o porady, jak wspomóc zbijanie efektownie i zdrowo masy, może coś z własnego doświadczenia. Czekam na odpowiedzi Dorzucam też fotkę, możecie sobie popatrzeć z jakimi genami mam do czynienia - http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8d43fe3fe4cbad25.html Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Hej Wszystkim, Nazywam się Marek i mam kilka pytań. Mieszkam z USA. Chęci mam bardzo szczere. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie, szukam odpowiedzi na moje pytania, mój cel to wyrobić ładną sylwetkę; mięśnie brzucha, klatkę, troszkę mam przygrube uda. Na siłownie bym chodził do klubu- znalazłbym tam wszystko co potrzebne co ćwiczeń, jest to [...]

[...] *przysiady z obciążeniem we wsparciu na palcach 3x15 chciałbym też żeby ktoś mi podał jakie mam brać suplementy żeby dotrzeć do swojego celu... :-D:-D bo po wakacjach zaczynam treningi mma i chciałbym zająć się tym w najbliższej przyszłości zawodowo... i siła oraz masa bardzo mi się przyda :-) Pozdrawiam i dzięki za przemyślane odpowiedzi :-D

Witajcie! Jestem tutaj nowa, przeglądałam tematy dotyczące Megace, ale tak naprawdę to nie znalazłam odpowiedzi na moje pytania. Otóż moim problemem jest zbyt niska waga. W zasadzie to od zawsze ważę bardzo mało, winne głównie są geny (równie chudziutka mama). Jednak nie chcąc pogodzić się ze swoją budową byłam na wielu badaniach - krew, tarczyca, [...]

[...] zjazd teścia z organizmu jest marnym pomysłem... PODSUMOWANIE: chce przypomnieć jądrom, że istnieją :) i dobrze teraz to ugryźć aktualnie samopoczucie - ogólnie ok, libido niskie, nie mam pędu w głowie, ale wizualny działa....strzelić mogę i to całkiem sporo Z góry dziękuje za odpowiedzi, sam siebie karcę, więc proszę nie musicie tego robić :)

z góry przepraszam jesli ten temat był juz gdzies wcześniej poruszony ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Mianowicie czy wie ktoś może gdzie i kiedy najbliższe zawody amatorów w kulturystyce ? Jestem chętny wziąść udział a nie orientuje sie gdzie coś takiego może się odbyć i jakie są warunki dostępu do startu. Dzieki za odpowiedzi, bedą [...]

W związku z tym, że uzupełniłam profil (dziennik żywieniowy i zdjęcia) zakładam post, bo poprzedni przeszedł bez echa :( Więc bym poprosiła o jakieś podpowiedzi jeszcze mogę zrobić! Ankieta: Wiek : 27 Waga : 67 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 85 [...]

[...] już zacząć trenować, aby osiągnąć wiele w przyszłości. Wybrałem się na wizytę do jednego trenera personalnego, ale ten dopytywany o szczegóły nie udzielał wyczerpujących odpowiedzi, a raczej ogólniki. Dlatego pytam tutaj - i fajnie byłoby jeżeli odpowiedzi udzieliłyby osoby z pewnym doświadczeniem. Jestem świadomy roli jaką pełni regeneracja [...]

[...] przy ćwiczeniach. Ale nie mam okazji tego sprawdzenia bo wszystko odstawiłem - karate, bieganie, rower (tylko siłownia została ale nie na nogi). Ale ile można... Szukałem odpowiedzi w archiwum forum, ale znalazłem tylko jeden wątek odnośnie zapalenia okostnej: http://www.sfd.pl/Leczenie_zapalenia_okostnej_przy_treningach-t185050.html ale nie [...]

[...] w psychice. Właśnie dlatego zwracam się o pomoc na forum, bo sam tej kwestii nie rozwiąże :) Z ochotą przyjmę wszelkie słowa krytyki ( oczywiście konstruktywnej), wszelkie odpowiedzi będą dla mnie na pewno bardzo cenne. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34479de857ba40108cb6b04a166fcd6f.jpg [...]

[...] często , bardzo często mam lenia ,że nawet jeść mi się nie chcę , no ale będę się starał . Poruszałem już ten temat w paru postach i w żadnym nie dostałem zadowalającej mnie odpowiedzi ,tylko ciągłe linki z których nic nie wynika... być może też przez to ,że źle sformułowałem pytania , dlatego w tym poście postaram się lepiej je opisać . Moje [...]

[...] z tym wirusem, ale ze wszystkich badań co zawsze wykonywałem jedynie może być ten progesteron nadal za nisko od kiedy po cyklu jadłem za dużo provi. Będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi. Pozdrawiam ** Obstawiam, że jeśli poprawiłbym libido, to dowiedziałbym się czy to ono jest właśnie problemem. Jest w ogóle możliwe to, żeby mieć libido a nie [...]

[...] roboczej WHO. Była wśród nich dr Anna Lankoff z Zakładu Radiobiologii i Immunologii Instytutu Biologii Akademii Świętokrzyskiej w Kielcach. Celem spotkania było znalezienie odpowiedzi na pytanie, czy azotany i azotyny stosowane jako konserwanty w przemyśle spożywczym mogą być groźne dla zdrowia. Po dwóch tygodniach pracy naukowcy stwierdzili: [...]

[...] osiagniemy kolejny level i znów dorzucimy kg. Zapewne było to tyle razy pisane, mówionei ogłaszane. Problem tylko w tym, że temat jest wciaż powielany bo nie ma jasnej odpowiedzi jak to jest? Lepszy duży ciężar czy dobra technika? Jaka jest odpowedź?? Wcześniej zostało to już napisane. Moge powtórzyć. Ciągłe dążenie do harmonii ciężaru z [...]

[...] czytac o dietach, treningu no i trafiłem na to forum. W zwiazku z tym ze chcialbym cos zrobic z tym brzucehm i pozbyc sie go mam kilka pyta na ktore mam nadzieje pomozecie odpowiedziec i tym samym pomozecie mi wymyslec jakis najlepszy sposob na trening. Zaznaczam ze jestm poczatkujacy i jesli niektore pytania beda troche niefachowe to prosze [...]

[...] forum więc zanim zdecydowałem się na wysłanie jakiegokolwiek postu, to najpierw zaznajomiłem się nieco z lekturą tematów podwieszonych. Jeżeli niewystarczająco i przez to odpowiedzi na mój post wydadzą się niektórym oczywiste ponieważ są zawarte gdzieś na forum, to przepraszam ale nie zdołałem się jeszcze zaznajomić ze wszystkim A teraz do [...]